நீர்:நமது உள் அமைதி, உணர்வுகள் மற்றும் கற்பனைகளை ஆதரிக்கும் நீர் உறுப்பு.

நமது முழு பிரபஞ்சமும் தண்ணீரால் ஆனது, இந்த பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனிமமும் தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. பூமியின் மேற்பரப்பில் 75% அதன் கடல்கள், ஆறுகள், ஏரிகள் மற்றும் நீரோடைகள் ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும். ஈரமான மேகங்களிலிருந்து மழையாக விழும் நீர், மண்ணில் ஊடுருவுகிறது.

மேலும், மனித உடலில் 75% நீர் நமது கிரகத்தின் கலவையை பிரதிபலிக்கிறது. மூளை 85% மற்றும் நமது இரத்தம் 95% வரை கூட உள்ளது. உடலில் உள்ள நீர் ஊட்டச்சத்துக்களை உயிரணுக்களுக்கு எடுத்துச் செல்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது, இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுத்திகரிப்புக்கான தொடர்ச்சியான ஓட்டம். இது நமது திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை பாதுகாக்கிறது மற்றும் நமது உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நீர் என்பது நம் வாயில் உள்ள உமிழ்நீர், கன்னங்களில் வழியும் கண்ணீர், வியர்வை, மூச்சை வெளியேற்றும் ஈரப்பதத்தின் உணர்வு மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள சிறுநீரின் அழுத்தம்.

நீர் உறுப்பு உடலில் அதன் ஆற்றல் மையத்தையும் கொண்டுள்ளது. புனித சக்கரத்தில் தொப்புளுக்கு கீழே நான்கு விரல்கள். இது கற்பனை மற்றும் படைப்பு தூண்டுதலுக்கான பாத்திரம். இங்குதான் நமது ஆன்மாவும் உடலும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு ஒன்றையொன்று ஏற்றுக்கொள்கின்றன.

நீர் உறுப்பு சமநிலையில் இல்லை என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்களா? நம்பமுடியாத உணர்திறன்? பெரிய கடல் அலைகள் போல் உணர்ச்சிகள் உங்களை நசுக்குவது போல?
ஒரு கணம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், மற்றொன்று நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள். இது ஒரு நேசிப்பவரின் செய்தியா, செய்தியா அல்லது உங்கள் மனநிலையை மாற்றிய பாடலா?
கனவுகள், ஆசைகள் மற்றும் தரிசனங்களில் தொலைந்து போனது, ஆனால் அவற்றை செயல்படுத்துவதற்கான தீப்பொறி எங்கே. இது ஒரு தெளிவற்ற பகல் கனவு போல் உணர்கிறது. ஒரு நாவலைப் படிப்பது போல அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போல உள்வாங்கப்பட்டு நிஜ உலகத்திலிருந்து தப்பிக்க?
விருப்பமின்மை காரணமாக அல்லது மற்றவர்களின் இணைப்பால் நீங்கள் சிறையில் அடைக்கப்படுவதால் நீங்கள் கவலை மற்றும் பயத்தை உணர்கிறீர்களா?

நீர் என் வாழ்க்கையில் என்ன குணங்களைக் கொண்டுவருகிறது?

நீர் உறுப்புடன் இணைக்கும் அலைகளைக் கேட்பது போல, நம் இருப்பில் அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் நமது உள் அமைதியை அனுபவிக்கிறோம். நீர் சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நமது கற்பனையை வண்ணமயமாக்கும் நமது உணர்ச்சிகளுடன் நாம் ஆழமாக தொடர்பில் இருக்கிறோம். இது நம் நம்பிக்கைகளையும் கனவுகளையும் தெளிவான உருவங்களாக மாற்றுகிறது. மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்கான நமது உணர்திறன் மற்றும் நமது உள்ளுணர்வுடன் ஒத்துப்போவதன் மூலம் அவர்களுடன் ஆழமாக இணைக்க இது அனுமதிக்கிறது. இது நம்மை மாற்றிக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது, ஆறு மற்றும் அலைகளைப் போலவே, அது நம்மில் ஒரு பகுதியாக இருப்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்குள் ஆழமாகச் செல்வதை ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.
இது நீர் உறுப்புகளின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும். இங்குதான் நாம் நிபந்தனையற்ற அன்பை வைத்திருக்கிறோம். தண்ணீர் நம்முடையது அல்ல, அது பூமியிலிருந்து நாம் கடன் வாங்கிய ஒன்று, அது நம்மை முழு பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்கிறது. கடன் வாங்குவதற்கும், பயன்படுத்துவதற்கும், கொடுப்பதற்கும், அது நம்முடையதாக இல்லாமல், நிபந்தனைகள் இல்லாமல் நமக்கு வழங்கப்படுகிறது.

நீர் உறுப்புடன் எவ்வாறு இணைப்பது?

நீர் உறுப்புடன் இணைக்க ஒரு அழகான தொடக்கமானது கவனத்துடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதாகும். ஜப்பானிய எழுத்தாளர் மசாரு எமோடோ, இசை, உணர்ச்சி அல்லது சிந்தனை நீர் படிகத்தின் வடிவத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து அற்புதமான ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டுள்ளார். கொஞ்சம் பாருங்கள், அடுத்த கிளாஸ் தண்ணீரை உங்கள் உடலுக்கு என்ன ஊட்டமளிப்பது என்று தெரிந்தும் வித்தியாசமாக குடிப்பீர்கள்.
கடல் அலைகளைக் கேட்பது, கடற்கரைக்குச் செல்வது அல்லது நீந்துவது, நீர்நிலைக்கு அருகாமையில் இருப்பது போன்ற நீரின் உறுப்புடன் இணைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல நடைமுறைகள் உள்ளன.
நீங்கள் நடனமாடும் போது அல்லது பிறை நிலவு போஸ் (ஆஞ்சநேயசனம்) அல்லது பட்டாம்பூச்சி போஸ் (பாதகோனாசனம்) போன்ற யோகா அசைவுகளை செய்யும்போது உங்கள் உடலை திரவத்துடன் நகர்த்தவும்.
கடலின் ஒலியைப் பிரதிபலிக்கும் உஜ்ஜயி சுவாசத்துடன் கூடிய குளிரூட்டும் சுவாசமும் நீர் உறுப்புடன் இணைக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.
இந்த நடை தியானத்தில், நாம் தண்ணீரின் திரவத்துடன் இணைகிறோம், நமது இருப்புக்கு அமைதியையும் ஓட்டத்தையும் கொண்டு வருகிறோம். நம் உடலில் உள்ள தண்ணீரின் உடல் குளிர்ந்த கூறுகள் மற்றும் நமது உணர்ச்சிகளின் இருப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துதல். கடல் அலைகளைப் போல நம் அனுபவத்தில் ஓட விடாமல், சிரமமின்றி வந்து செல்வது, உங்கள் கற்பனைக்கு வண்ணம் தீட்டி, படைப்பாற்றலை எழுப்புகிறது. இந்த ஓட்டத்தில்தான் நாம் சுதந்திரத்தைக் காண்கிறோம்.