தீட்டா மூளை அலைகளின் நோக்கம் என்ன?

உங்கள் மூளை தொடர்ந்து மின் செயல்பாட்டின் வெடிப்புகளை உருவாக்குகிறது. உண்மையில், உங்கள் மூளையில் உள்ள நியூரான்களின் குழுக்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன. உங்கள் மூளை இந்த மின் துடிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் போது, அதுவே மூளை அலை செயல்பாடு என அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மூளை ஐந்து வகையான மூளை அலைகளை உருவாக்குகிறது, அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வேகத்தில் இயங்குகின்றன. வேகம் முதல் மெதுவானது வரை, ஐந்து வகையான மூளை அலைகள் பின்வருமாறு:

காமா
பீட்டா
ஆல்பா
தீட்டா
டெல்டா

இந்த கட்டுரையில், தீட்டா மூளை அலைகள், அவற்றின் செயல்பாடு மற்றும் அவை மற்ற வகை மூளை அலைகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மற்ற மூளை அலைகளுடன் தீட்டா அலைகள் எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகின்றன?

உங்கள் மூளை அலைகளை ஒரு ஸ்பெக்ட்ரம் என்று நினைத்துப் பாருங்கள், அது மிக வேகமாக இருந்து மிக மெதுவாக இருக்கும். ஐந்து வகையான மூளை அலைகள் இல்லாமல் இந்த ஸ்பெக்ட்ரம் முழுமையடையாது.

தீட்டா அலைகள் ஸ்பெக்ட்ரமின் கீழ் முனைக்கு அருகில் விழும். அவை ஆல்பா அலைகளை விட மெதுவாக இருக்கும் ஆனால் டெல்டா அலைகளை விட வேகமானவை. ஒரு EEG தீட்டா அலைகளை 4 முதல் 8 ஹெர்ட்ஸ் வரம்பில் அளவிடும்.

ஐந்து வகையான மூளை அலைகளும் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு வரும்போது வெவ்வேறு ஆனால் முக்கியமான பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன. நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில், பல்வேறு வகையான மூளை அலைகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், அது இயல்பானது.

மன அழுத்தம், சில மருந்துகள் மற்றும் போதுமான உயர்தர தூக்கமின்மை போன்ற சில காரணிகள் இந்த இயற்கை சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம்.

வேகமானது முதல் மெதுவானது வரை, உங்கள் மூளை தொடர்ந்து உருவாக்கும் மற்ற நான்கு வகையான மூளை அலைகள் இங்கே உள்ளன.

காமா
காமா அலைகள் அனைத்து மூளை அலைகளிலும் வேகமானவை. அவை 100 ஹெர்ட்ஸ் வரம்பு வரை ஊசலாடுகின்றன மற்றும் இன்னும் வேகமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை துல்லியமாக அளவிடுவது சவாலாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் தீவிர கவனம் செலுத்தும்போது அல்லது சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் முழுமையாக ஈடுபடும்போது உங்கள் மூளை காமா அலைகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மூளை காமா அலைகளை வெளியேற்றும் போது நீங்கள் உச்ச செறிவில் இருப்பீர்கள்.

பீட்டா
ஸ்பெக்ட்ரமில் காமா அலைகளுக்குக் கீழே பீட்டா அலைகள் உள்ளன. இந்த அலைகள் 12-38 ஹெர்ட்ஸ் வரம்பில் விழும். நீங்கள் விழித்திருக்கும்போதும், விழிப்புடன் இருக்கும்போதும், ஈடுபடும்போதும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் மூளை அலைகள் இவை.

நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான சிந்தனை செயல்முறைகளில் ஈடுபடும்போது ஏற்படும் ஒப்பீட்டளவில் வேகமான அல்லது “உயர் பீட்டா” அலைகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் மெதுவாக அல்லது “குறைந்த பீட்டா” அலைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை நீங்கள் எதையாவது சிந்திக்கும்போது அதிகமாக ஏற்படும்.

ஆல்பா
நீங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கும் போது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உச்சந்தலையில் மின்முனைகளை வைத்தால், ஆனால் அதிகம் யோசிக்காமல் இருந்தால், EEG முடிவுகளில் ஆல்பா அலைகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும்.

ஆல்பா மூளை அலைகள் 8 முதல் 12 ஹெர்ட்ஸ் வரை அளவிடப்பட்டு ஸ்பெக்ட்ரமின் நடுவில் விழும்.

டெல்டா
மூளை அலைகளின் ஸ்பெக்ட்ரமின் அடிப்பகுதியில் – தீட்டா அலைகளுக்கு கீழே – குறைந்த, ஆழமான, மெதுவான டெல்டா அலைகள்.

டெல்டா அலைகள் மற்றும் தீட்டா அலைகள் இரண்டும் நீங்கள் தூங்கும்போது ஏற்படும், ஆனால் டெல்டா அலைகள் நீங்கள் ஆழ்ந்த, மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தில் இருக்கும்போது ஆதிக்கம் செலுத்தும் அலைகள். அவை 0.5 மற்றும் 4 ஹெர்ட்ஸ் வரம்பில் அளவிடப்படுகின்றன.